• 每個人心中的有一座情緒衣櫃,櫃子裡每個人所存放的情緒衣服款式不盡相同。
  • 您的情緒衣櫃,衣服種類有多少?您多久會仔細盤點這心中的情緒衣櫃?
  • 有的人在衣櫃中,掛滿了充滿正向能量的快樂、開朗、輕鬆、喜悅、高興、愉快、興奮、開心、舒暢、舒坦、心花怒放、心曠神怡等衣服。
  • 有的人在衣櫃中,堆積如山般存放著充滿負向能量的憤怒、生氣、激動、懊惱、憤恨、畏縮、膽怯、害怕、恐懼、不平、無聊、困惑、不樂等衣服。
  • 您是否發現自己的衣櫃中,常穿的總是那幾件,是開朗、愉悅、歡喜的夏日襯衫,還是低落、焦躁、憂慮的不合身洋裝?
  • 您是否發現在這情緒衣櫃中,隨著時間的推移,大多數的衣服都染上負向的情緒顏料,而您卻不假思索地就拿起來穿?
  • 情緒衣櫃需要我們定期地整理,適時將泛黃、污損、破舊的衣服予以回收。
  • 當情緒衣櫃,經過您用心收納,您將會發現順手拿起的將是一件件充滿正向情緒的適宜衣服,穿著在身上將讓自己心情處處是明亮。


arrow
arrow
    全站熱搜

    王意中臨床心理師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()