- 當開心果遇見生氣丸子，兩種常見的兒童情緒總是在生活中發生。
- 關於情緒，有時孩子需要想像。
- 這些想像，最好與他的生活經驗相連結。
- 問問孩子：『你今天吃了幾顆開心果?』。
- 問問孩子：『你今天吃了幾顆生氣丸子?』。
- 透過數量的描述，讓孩子學習自我覺察當天的情緒強度。
- 當孩子開心果吃得少（例如2顆），試著與孩子動動腦，想想辦法，做做哪些事？會讓自己多吃幾顆開心果（例如4顆或5顆）。
- 有時孩子生氣丸子吃得多（例如4顆或5顆），也試著與孩子動動腦，想想辦法，做做哪些事？會讓自己今天少吃幾顆生氣丸子（例如減少成2顆）。
- 不僅是開心果，不僅是生氣丸子。
- 您也可以與孩子自創各種不同的情緒點心，難過湯也好，快樂棒棒糖也行。
- 多吃？少吃？引導孩子隨時自我檢視情緒吧。
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