強迫症英文縮寫為OCD(Obsessive Compulsive Disorder)。
強迫症為焦慮疾患的一種,往往為當事人帶來生活上極高度的焦慮與痛苦。
強迫症主要包括2種核心問題:強迫思考與強迫行為。
強迫思考與強迫行為如同連體嬰一般,常常前後伴隨出現、形影不離。
平常您較容易發現孩子外顯的、重複的強迫行為,但他心中不合理的強迫思考往往不敢告訴您,或者不知如何向您解釋,而只好獨自承受這些痛苦。
孩子的思考或想法常顯得過度窄化,使得注意力常反覆地專注在一些不合情理的訊息或刺激上,使得自己精疲力盡、失去效率,無盡的焦慮感籠罩在日常生活及學習活動上。
對於兒童及青少年來說,強迫思考往往無法自我控制,這些宛如電影插播一般的畫面及想法,常常反覆地在孩子的腦海中出現揮之不去,並往往為孩子帶來高度的焦慮與痛苦。
關於強迫思考,有時您會發現有些孩子的強迫想法在於害怕被污染、骯髒、傳染細菌、怕被感染、生病,甚至於擔心因此死亡。有時孩子的想法總是與性或高道德聯想在一起,有些則凡事自我要求,凡事必須精確,不允許有絲毫的錯誤或誤差產生,有些則害怕自己會做出傷天害理、攻擊他人的事,雖然他自己知道這樣的可能性微乎其微。
許多的兒童、青少年及成人們,為了減緩這些強迫思考所引來的焦慮及痛苦,常因此藉由如儀式般的強迫行為來嘗試抵消這些想法的出現。
關於強迫行為,有些孩子重複地檢查再檢查門窗是否上鎖、瓦斯是否已關妥(強迫思考:如沒上好鎖小偷會跑進來,如瓦斯沒關妥,家裡會爆炸、失火一股焦慮又從心底往上爬升)。有些孩子則反覆地洗手再洗手,持續重複洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」,就擔心哪一道環節沒做好,腸病毒會找上自己(強迫思考)。有些孩子則一再確認自己的發票明細清單,每項物品與金額反覆確認無誤,以壓制反覆懷疑自己會偷人家東西的強迫思考。
5本強迫症書籍閱讀建議:
★薛西佛斯也瘋狂:強迫症的認識與治療 作者: 湯華盛、黃政昌/著 出版社:張老師文化
★薛西佛斯也瘋狂Ⅱ:強迫症的案例與分析 作者: 黃政昌、湯華盛 出版社:張老師文化
★腦袋不聽使喚怎麼辦:幫助孩子克服強迫症(What to Do When Your Brain Gets Stuck: A Kid’s Guide to Overcoming OCD) 作者: Dawn Huebner 譯者:王璇璣、陳信昭 出版社:書泉
★強迫症的孩子怎麼教?(Helping Your Child with OCD?) 作者: 李‧費茲吉本、雪莉.佩得瑞克 原文作者:Lee Fitzgibbons、Cherry Pedrick 譯者:史錫蓉 出版社:新苗
★停不下來的人:強迫症,與迷失在腦海中的真實人生( The man who couldn’t stop: OCD, and the true story of a life lost in thought) 作者:大衛.亞當 原文作者:David Adam 譯者:林步昇,崔宏立 出版社:究竟
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