我們都急著想提升孩子的專注力,這人之常情,可以理解。

 

但這需要一點時間。

 

當孩子的專注力在不理想的情況下,適合讓他做些事?

 

這時最好是以短暫,指令一下達,孩子就得立即做的事。

 

簡單來馬上做,馬上看到結果。時間不需要太長,並立即給予孩子回饋。

 

對於注意力缺陷過動症(ADHD)孩子,他需要一個立即性的回饋,這有助於他專注在那個當下,做出必要的執行動作。

 

至少先讓孩子做一些短時間即可完成的事情,先讓他有成就感,就像獲得短暫的資本利得(價差)一樣。

 

讓孩子逐漸的累積,這些成功的經驗,一段時間下來,再仔細的看對帳單,孩子會發現,雖然我的專注力不理想(投資成本有限),但我依然可以得出正向的投資報酬率(完成事情的成就感)。

 

面對專注力缺陷的問題,最不需要的,就是批評、指責、謾罵、處罰。

 

這些對ADHD孩子來,沒有作用,沒有效果。

 

試著找出生活中,些事情是短暫時間就可以做的。(開啟你腦海中的回憶動自行搜尋功能)

 

這個時間要多短,可考量孩子專注力的持續性,可以維持多長。

 

提醒自己當我們在下達指令時,盡可能選在周圍刺激與干擾最少的情境。

 

我常常強調一件事,ADHD孩子來,只要他有接收到完整的訊息,他一定可以理解我們要交代的事情是什麼。

 

接下來,就是做這件事情他需要花多少的時間,很是關鍵。

 

時間越長,越容易讓孩子的注意力,受到不相關刺激的干擾而分散,事情往往容易半途而廢。

 

對於專注力差的孩子,他是適合利用短時間,進行短暫的事情,而得到應有的立即報酬。

 

這乍聽之下,很像在股票投資上,所謂的當沖(Day Trading),當日沖銷。簡單來,就是股票開盤後,在當日完成股票買賣的動作,以賺取價差(投資一定有風險,有賺有賠很常見)投資行動的回饋是很立即的,這概念很貼近ADHD孩子的需要。

 

但是,人生有許多的但是……(但是,兩個字,一出來,多少在告訴你,當中可是有伏筆的)

 

當沖可是非常專業的一件事,你得非常的敏感,細膩,果決,判斷自己的停損、停利點,並且徹底執行。而非盲目、衝動的下單,甚至於把全部的身家all in下去,否則遇到跌停板,整個被鎖死,無法當日沖掉,又沒有考量自己有多少的資金可以運用,很容易就走向違約交割,而得不償失。

 

話題繞回來,請抓住ADHD孩子在學習上,階段性(至少有一段時間需要如此),運用短時間,做一件事,並立即獲得回饋(這概念很重要,強調再強調)。

 

做球,讓孩子殺吧!(既然在排球場上,要做球,就得讓孩子打的到)

 

讓孩子有機會先完成,他可以完成的事。如同一張考卷,試著把它拆開成兩等分、三等分,或將一個小時,切成¼,以15分鐘來進行。

 

少量多餐,至少對於專注力比較差的孩子來說,他比較容易吸收,也比較容易執行,並且表現出符合當下所期待的結果。

 

當孩子逐漸累積他的成功報酬率,隨後,我們就可以逐漸的,來延長孩子的專注力時間,例如從1/4改成1/3,或1/2

 

面對專注力差的孩子,請少安勿躁,這需要時間慢慢來儲存,來累積孩子專注力的投資報酬率。

 

像存股一樣,急不得。


 

PhotoNataliya Vaitkevich, CC Licensed.

 

* 本篇文章同步刊登在《未來Family》數位專欄『過動的美好天地』 


 

《覺察孩子的焦慮危機》

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