王意中部落格

千萬別亂說話：過動兒的衝動與直白
王意中臨床心理師
「媽媽，新娘好漂亮耶！」哥哥對著宴會場外，這對新人的大型結婚照指指點點。（拜託，媽媽以前的婚紗照也美美的，好不好？）「嗯，新娘阿姨的眼睛好漂亮、雙眼皮喔！皮膚好白好白喲！」（你很愛品頭論足喔！）

「孩子啊！千．萬．別．亂．說．話。陪媽媽吃個喜酒，真的不要亂說話。媽媽心臟不好，經不起你的驚嚇。在婚宴場合裡，吃就吃、看就看。千．萬．別．亂．說．話。」

「媽媽，這邊的本子上，有3600，有4800，還有6000。啊！你的名字底下怎麼只寫2400？」（天啊！找地洞、找地洞、找地洞。不好意思，我再補1200）。

「孩子啊！賺錢不容易，我當然知道2400是比別人少。但是這回媽媽帶你出來，難免心驚膽跳，食慾又不好。更何況和新娘阿姨又不熟，2400就剛剛好啦！」

「千．萬．別．亂．說．話。」媽媽再一次耳提面命，雖然提醒的次數已經多到數不清。「媽媽，我沒有亂講話，明明你就只有給2400。」（孩子啊！你說的也對，只是……被你這麼一嚷嚷，在眾人面前，尷尬啊！唉，我就知道帶你出來沒好事。）

嗯，入場了。趕快遠離禮金桌前的難堪場面。選個遠端的角落坐，安全係數比較高（至少孩子亂講話的輻射影響範圍比較小）。

「媽媽，外面照片上，那個新娘阿姨真的很漂亮耶。新郎叔叔，真的有福氣喲。」（兒子啊！這個你剛剛已經有強調過了。但好話多多益善，也消消剛剛尷尬的穢氣）。

「媽媽，2400其實也是很多耶，吃這一餐會不會太貴啊！2400我們都可以吃好幾次牛排了。」（孩子啊！你的精算媽媽也懂啊！但我要提醒你，不是2400，是3600，我剛剛已經又補了1200。重點是，你．說．話．小．聲．一．點。）

「媽媽，新娘走過來了耶！新娘走過來了耶！但是，怎麼和外面的新娘不一樣？媽媽，新娘好醜喲！」（天啊！找地洞、找地洞、找地洞。）

孩子，你沒說錯
親愛的孩子啊！你沒說錯。你說的內容大致與事實都吻合。媽媽包2400，所以人家禮金簿上寫2400。沒錯，簿子上，你看到的其他數字3600、4800、6000也都正確。媽媽要先向你說：「孩子，你沒說錯」（唉，我的孩子很真誠的！）。

眼見不一定是事實
當然，媽媽也想呼應你：眼見不一定是事實。這就像是你看到婚宴外，新郎新娘的合照‧差‧很‧大。（畢竟，人生終究婚宴一場。當然啦！也有人很多場。留下完美的印象，人之常情啦！）

這就好像媽媽在手機裡，也下載了照片修圖的app。你沒看媽媽如果照相後，不美肌、柔化、修飾一下，哪能上傳到FB上呢？（愛美是人的天性啦！只要不太犯規！）

誰不希望賞心悅目？（我該說，孩子你別太認真嗎？）

脫口說的情境
「媽媽，新娘好醜！」我只能說，每個人的審美觀不盡相同。但孩子我尊重你的判斷（說真的，你的判斷還蠻準的）。這句話，能不能說？說話是每個人的權利，當然可以。但是說話也必須考量對方的感受。同時，也必須對自己的說話內容負責。

因此，我們可以學習的是，在於自己選擇什麼情境脫口說？如何說？（孩子，別忘了，社會化也是你人生中的必經學習路程。）你可以輕聲細語在媽媽的耳際悄悄說（我會發現你的自我控制真的有進步喲。）你可以選擇在回家的路上跟我說（你延宕想說的衝動也改善喔！）但是學著點，請別在公開場合大聲說（尊重、尊重、尊重，別忘了，婚宴可是人家的場子）。

讓話，悅耳動聽
「千．萬．別．亂．說．話。」孩子，媽媽知道這樣的負向提醒，沒人愛聽。說真的，效果也不大。（我發現，平時應該教你如何說好話，才對！）

孩子啊！我想你一定有這種切身之痛—不斷地被提醒、叮嚀、糾正、指責、數落、批評、謾罵、揶揄、嘲諷（ADHD的孩子幾乎逃不掉的宿命，雖然媽媽我也常常這麼做，真抱歉！）。

但你也希望能夠多聽到一些悅耳的話，不是嗎？雖然我知道當你被讚美時，總是眼眶微濕說著「開玩笑」，你怎麼可能說的是我？（唉，那是你被批評的太痛了！壞話太多所造成的創傷反應。）

但好話、讓人感到舒服的話、可以帶來正向能量的話，不是多多益善嗎？（孩子，媽媽還是要強調，你沒說錯。但我們可以試著說的更好。）

說話控制術
「言多必失，言多必敗」孩子啊！這句老生常談的話，我們應該都不陌生。雖然，我也知道，話多是ADHD的基本功（話不多，哪能稱的上ADHD，不是嗎？）。但如同行車安全，讓我們也一起來練習「說話，請繫安全帶」「踩好剎車，請勿暴衝」（想好，再說；先聽，再說；多聽，少說）的說話控制術。

＊ 本篇文章同步刊登在【親子天下嚴選】