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- 說與做，如果像是太陽與月亮，那這兩個圓什麼時候會重疊呢？
- 運用對話遊戲，讓孩子練習以0-10的刻度，進行說與做自我覺察是否相一致。
- 問問孩子，如果說話是太陽，做是月亮，兩個圓如果最遠有10步距離遠，那麼他的說與做，太陽與月亮距離是幾步遠？
- 是10步遠，說與做相隔兩極端？說一套，做一套，完全不一樣。
- 或者像是日偏蝕，說與做，相隔8步遠、5步遠、3步遠、2步遠或1步遠。
- 或者像是日全蝕，說與做都一樣，0步遠，就像太陽被月亮遮住，兩個圓疊在一起。
- 如果孩子是日偏蝕，試著問他，為什麼說與做會如此不一樣？
- 如果孩子是日全蝕，試著問他，自己是如何做到如此都一樣？
- 當然，說與做的自我覺察練習，也適合運用在您的自我對話上。
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