- 有時您會發現孩子一股腦地想要把話說完，不管時間對不對，不管您想不想聽。
- 來個小廚師上菜的想像引喻，讓孩子加速進入狀況，進行說話自我控制練習。
- 問問孩子，從前到餐廳吃飯或跟著爸爸媽媽吃喜酒，廚師是一道一道上菜，還是一股腦地全部端出來。
- 問問孩子，是一道一道菜端出來較美味，較能細嚼慢嚥，較容易消化，較享受，還是一次上整桌菜讓你看了就飽，菜涼了，吃不下飯。
- 讓孩子知道，說話就如同小廚師上菜一樣，一道一道端出來，一件一件分段說出來，對方比較容易吃得下，比較容易聽進來。
- 還沒說的話，就像還沒上的菜，先放在嘴裡，先保存在腦袋裡，等到對方願意聽，再調味調味就能端出下一盤好菜，說出一段好話。
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