• A=1,B=2,C=3,D=4,E=5,F=6……X=24,Y=25,Z=26。
  • 當路上遇見英文字母,總是習慣,或者說是強迫自己,將字母依序做轉換並加以計算,不管當時是否有要做的事。
  • 摩托車的車牌號如此,汽車的號碼也一樣,只要看見,腦袋瓜就彈跳出一個訊息,就像e-mail信箱 “叮咚一聲” 來信通知,轉換、計算、確認、核對。
  • 車號『1234-AE』1+2+3+4+1+5=16=1+6=7,心中計算完,再重新驗算、確認、核對無誤。
  • 車號『XYZ-789』24+25+26+7+8+9=99=9+9=18=1+8=9,心中計算完,再重新驗算、確認、核對無誤。
  • 在馬路上,車來車往,這樣令人苦惱的強迫計算遊戲,反覆上演,就像電腦中毒一般,程式不斷重複、重複、再重複。
  • 如此強迫式,腦袋瓜像無法停止的計算機般,讓生活上的注意力窄化到只對數字敏感。
  • 當心中感到焦慮時,計算機的訊號提示就會自動彈跳出來,再次提醒自己,轉換、計算、確認、核對,轉換、計算、確認、核對,轉換、計算、確認、核對。
  • 如此轉換、計算、確認、核對,讓心中的焦慮短暫獲得舒緩。
  • 但天不從人願,焦慮舒緩沒多久,腦袋瓜的理性再次告訴我,如此轉換、計算、確認、核對,是一件非常不合理的儀式。
  • 問題又來了,當自己意識到這些不合理的儀式,又再次讓自己心中燃起焦慮,當焦慮一來,注意力又開始聚焦於數字,緩和焦慮的儀式又重新轉換、計算、確認、核對。
  • 我愛計算嗎?真是情非得已。
  • 別人知道我在計算嗎?當然這是一個不能說的秘密。
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    王意中臨床心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()