- 小朋友不愛煩惱，但它總像跟屁蟲一樣，形影不離。
- 小朋友討厭煩惱，但又無法清楚說出它是什麼東西？
- 煩惱像感冒，讓小朋友頭痛無法專心玩遊戲，也無法讓小朋友整天笑嘻嘻。
- 小朋友很想把煩惱丟到馬桶裡，用力一壓，刷一聲，讓它跟著漩渦轉圈圈沖到大海去。
- 再不行，手上滑鼠動一動，一個一個將煩惱給它丟到資源回收桶裡，滑鼠右鍵清理按下去，刷一聲，讓它從電腦螢幕跑出去。
- 煩惱有時很調皮，刷來刷去不出去，總是躲在小朋友的心坎裡，說來說去實在沒道理。
- 甘脆練習把煩惱記在筆記裡，一筆一劃寫完之後，蓋起來不去記。
- 如果一星期已經把煩惱給忘記，就讓它一張一張進入碎紙機，別在讓它溜進記憶裡。
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