- 仔細留意您孩子所表達的情緒詞彙內容豐富嗎？對於容易陷在負向情緒漩渦的兒童青少年，在情緒詞彙的使用上常處於極端的二分法，例如不是高興，就是生氣，表達詞彙往往侷限在這些字眼上。
- 建議您嘗試與孩子來一包情緒爆米花，與他腦力激盪一下各種情緒詞彙，讓孩子能多認識、理解、分辨、感受及使用這些情緒詞彙(特別是您的孩子為注意力缺陷過動症或亞斯伯格症兒童)。
- 當您一下子無法聯想到太多情緒詞彙時，建議您試著查閱同義反義字典。例如從查閱生氣，延伸出類似的情緒詞彙，例如懊惱、煩惱、不滿、憤怒或發狂等。同時找出相反的詞彙，例如高興、歡樂、快活、愉快、喜悅、滿足等。
- 從兒童繪本中，試著與孩子一起像搜尋部隊一樣，在內文中找出各種情緒詞彙。例如從 "好好哭吧" 繪本中，發現悲傷、哭泣、快樂、歡笑等。
- 從影片對白中，也可以尋找出日常生活中所經驗的情緒詞彙。有時將影片聲音或字幕關掉(特別是當您使用DVD撥放時)，試著讓孩子說出當中主角的心情，例如史瑞克與費歐娜及驢子一起到 "遠的要命王國"當中所出現的情緒轉折。
- 試著以孩子聽得懂、能理解的方式，將上述詞彙與他生活經驗做聯結，讓他能加速理解這些情緒詞彙的涵義。
- 想像各種模擬情境，並讓孩子感受當下可能的情緒反應，例如原先答應他去吃麥當勞，但天氣持續冷颼颼，只好宣佈取消，此時他心裡會有什麼感覺出現。當爸爸下班後帶回漢堡、薯條時，他又會有什麼心情。
- 讓孩子嘗試比較類似情緒的詞彙差異，例如在什麼情況下他會生氣，在什麼情況下又會覺得憤怒。
- 與孩子一起練習情緒詞彙乒乓球遊戲，彼此輪流說出各種不同的情緒詞彙，但不能重複對方說過的。例如高興、難過、害怕、討厭、開心、快樂、生氣、興奮、傷心、愉快、害羞、嫉妒、羨慕、驕傲、委屈、後悔、擔心、孤單、無聊、煩躁、寂寞等。
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