王意中部落格

生命の花朵，在《水面上與水面下》微笑綻放／王意中臨床心理師

伸展花の手
蘇拉颱風的這一天，《天使宅急便工作坊》持續在基隆信望愛，滋長。當身體緊了，要進入心，往往就困難了。身體的啟發，最為基本，有時也最容易被遺忘。常常自己戲稱「我都是靠意志力過活」，嗯！乍看之下，理性與正向的思考，似乎是支撐自己工作與生活的脊椎。但真正隱藏在身體的它，卻讓我刻意視而不見。

將雙手雙掌碰觸形成一朵美麗的花，隨後將左右前臂緊靠，接著讓這美麗的花朵向上延伸。嗯！問題來了。陪伴四十多年的身體卻不聽使喚，要讓這花朵向上延伸談何容易。雖然，答案早就呼之欲出。身體的熱身，在水面上與水面下，在張嘉容導演的細心、貼心的引導下，既然花朵無法向上延伸，了解自己現階段的底線與極限（當然這極限一定可以慢慢地突破，只要自己不斷地練習、練習、再練習），適度調整，再幻化成另一種練習來呈現。

翻滾吧！歐吉桑
身體放鬆、躺平。雙手向上伸展，腳伸直。用腳啟動，賦予力量，讓身體正反翻轉，維持一直線。不同活動的型式轉換，呼應著嘉容導演對於每一位成員身體狀況的細心與關照。讓自己在一次一次的練習中，學習自我覺察身體與空間的關係，也不斷提醒自己去感受身體每一部份。哪個部份該用力，如何用力，該放鬆，如何放鬆。很多事，只要開始行動，就有認識與了解的機會，身體覺察也是同樣的道理。

傾聽心的節奏
每個人總是有著屬於自己的節奏，但並不表示我們也熟悉，甚至於能夠掌握這些節奏。就從「走」這一件看似簡單的行為與動作，你我是否都已經被慣性迷惑了，而忘記去檢視這些細微的存在。

「1，停。2，選擇自己最舒服的方式走。3，以比自己平時快的速度走。4，以比自己平時慢的速度走。」嘉容導演，以分組方式，開始讓成員們在1、2、3、4之間，不停地轉換，忽快、忽慢、停止、習慣。在數字的轉換中，在走路的行進速度變化中，觀照自己的節奏。雖是步履，但也反應著心的節奏。

這個看似簡單的節奏轉換遊戲，靜下心來卻也頗有一番生活哲思在裡面，讓人細細品味。你我是否曾停下，仔細聆聽過自己心的腳步？是否恍然大悟自己陷於慣性的節奏而不自知？是否覺察到屬於自己的起承轉合？你我是任性？是隨性？是自我地踩踏著自己的腳步，或者眼前需要有一個目標物，來仿效，去參考，隨著對方的腳步？

說演屬於你我的故事
一張照片，在按下快門的那一剎那，或許你我當下沒有賦予太多想像。但瞬間的情感，在停格的那一刻，有時則凝結了我們與周遭重要他人的情感。翻看照片，在時間的河流中，隨著觀看者在這一段現實生活的人生體驗，往往不同時間觀看，也就蘊藏著不同的意義與情感。

試著讓照片來說故事，演故事，創造故事。透過停格的力量，讓這張照片裡的人事物，與你我自己再度重新賦予不同的生命故事，無論現實，無論想像，無論你是身處其中的主角、配角，無論你是維持距離，以長鏡頭的態度觀看他人，對照自己。感謝嘉容導演，一個提醒，一段引導，在照片與停格裡，看見生命如花朵的美麗綻放。

8月1日，蘇拉颱風，即將呼風喚雨，基隆信望愛，天使宅急便工作坊，與水面上與水面下的緣分相遇。



圖:王姵涵，我的寶貝女兒