• 12345許多孩子都可以朗朗上口。
  • 12345許多孩子再也熟悉不過。
  • 12345代表什麼倒不是那麼重要。
  • 只要孩子能夠分辨1比2小,3比4小,5比4大(1<2<3<4<5)。
  • 因為您認為的程度2與孩子認為的程度2,情況及解釋不一定相同。
  • 12345的重點在於讓孩子學習分辨「昨天的快樂只有2,今天的快樂變成3」。
  • 透過12345的選項,讓孩子知道「做該做的事,使得對自己的喜歡從3變成4」。
  • 同時運用12345,讓孩子感受「與爸爸、媽媽聊天,能夠說出自己心裡的話,那種舒服感從2變成5」。
  • 孩子會發現,熟悉12345,會有一股動力讓自己把愉快的心情維持在3到4之間,能跳到5更好。
  • 12345,一個小小的自我察覺改變練習題,就從現在開始吧!

 

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    王意中臨床心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()