王意中部落格

阿裕又開始往廁所跑了，這已經是今天第三次，自己也不知道到底怎麼了？難道是吃壞了肚子嗎？

說真的，應該不是這個原因，因為每天都是媽媽親自幫他準備早餐。他也沒有感冒的症狀，急性腸胃炎的情形，更何況，這個現象，也不是今天才出現。

同學們經常在底下，噗嗤的笑了起來，「又來了」「衝啊！阿裕！」「奔跑吧！男孩！」甚至於有同學，幫阿裕取了不雅的綽號，讓他在教室裡，如坐針氈。

有時強忍著，不想往廁所跑，但又很擔心，如果真的憋不住，到時候在教室裡拉了出來，那可真的是一場大災難。

對於阿裕來說，很容易因為分組、考試，當然也包括自己的分心、過動、衝動等問題，老是被老師叼唸等大小事而緊張、焦慮，而讓自己頻頻的往廁所跑，這一點讓自己很是困擾。

有幾回，一直出現拉肚子的狀態，到了醫院診所看診，醫師給的答案是，阿裕有腸躁症的問題。

醫師只是告訴阿裕，「放輕鬆一點」，但說真的，「放輕鬆」，說來容易，聽起來簡單，但是做起來可真的不是那麼可以解決的。

就像過動兒知道，卻做不到般的麻煩。

如何放輕鬆？到底阿裕在緊張擔心什麼？單單這一點自己就已經無法弄清楚。

現在，阿裕只要聽到，「放輕鬆」、「放輕鬆」這幾個字眼，心裡就更加的緊張、焦慮、不安，到底該如何放輕鬆？別再只是對我說「放輕鬆」。

到底該如何解決這令人尷尬，又難以啟齒的困擾？

 
當警示燈亮起，孩子又想要往廁所跑。孩子是否能自我覺察，自己在這當下的生理、情緒、感受與想法？

正如同警訊一樣，亮起了黃燈、紅燈。但如何讓自己可以維持在一種綠燈的狀態，有了覺察，我們才有後續進一步的動作，來讓自己維持在一個比較平穩的情緒。

雖然，當下，孩子可能正處在不適的狀態，以無暇思考與判斷。

沒關係，慢慢來，讓我們試著來協助孩子進一步釐清，他比較容易出現腸燥症的時間點，例如每天一大早，或是吃完早餐、中餐、晚餐，或是遇到有大考、小考，任何的考試，或是比賽，分組，上臺或是被老師數落等情境。

讓我們先找到這些關鍵因素，以進一步確認誘發孩子出現腸燥症的壓力原因，再進一步尋求解套。

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