- 6:30 am鬧鐘鈴聲響，覺繼續睡，太陽公公起床，不關我的事。
- 6:40 am老媽「○○○，幾點了還在睡，快起來」。
- 6:50 am睡眼惺忪，打著喝欠，浴室刷牙。
- 7:00 am老爸用力咚咚咚敲著門「○○○，動作快一點，刷個牙，拖拖拉拉，如果讓我上班遲到，晚上回家你就倒大楣」。
- 7:30 am餐桌前，老媽拉大嗓門「○○○，吃快一點，吃個飯，東摸西摸，待會上學遲到，你自己負責」。
- 7:50 am校門口，導護老師「○○○，衣服也不紮好，書包不要拖地走，快進教室去」。
- 7:55 am教室裡，晨光媽媽說故事「○○○，你能不能安靜一點，一大早吵吵鬧鬧，會讓我的故事說不下去」。
- 8:40 am導師「○○○，昨天功課寫了沒？數學作業為什麼沒有帶？要說幾次你才能記住？」。
- 8:50 am鄰座可愛的女同學「老師，○○○，一直亂動我的鉛筆盒，很討厭勒！」。
- 9:00 am班上愛打小報告的男同學「老師，○○○，在坐兩腳椅」「老師，○○○，在桌子底下偷玩爆丸，上課都沒有在注意聽」。
- 9:25 am教室外走廊「你是不是沒長眼睛？路這麼寬，你為什麼故意撞我？」。
- 10:40 am換手，科任課「○○○，請先舉手，沒叫到你，不要說答案，行不行，請控制一下，老是講不聽」。
- 11:30 am自然課分組「老師，我不要跟○○○同一組，每次和他同組都被扣分」。
- 12:15 noon午餐時間「○○○，吃個飯能不能坐好，等一下，記得要吃藥」。
- 1:00 pm午睡時間，導師「○○○，你能不能趴好睡覺，不要吵到別人」。
- 3:05 pm打掃時間，又是那個愛告狀的男同學「老師，○○○，亂丟粉筆，黑板沒擦乾淨」。
- 3:50 pm放學前，導師「○○○，聯絡簿怎麼沒抄完，想不想回家啊！」。
- 4:30 pm安親班導師「○○○，怎麼連這一題也不會寫，動一下腦筋嘛！動作快，沒寫完，就不要回家！」。
- 8:30 pm終於回到家，老媽「你還在看電視，快點把飯吃完，去洗澡，趕快把功課寫一寫」。
- 11:00 pm老媽疲憊的聲音「現在都已經十一點了，你到底要寫到什麼時候？你想不想睡覺啊！」。
- 12:00-6:30am睡夢中，木魚生活精彩重播。
- 6:30 am鬧鐘鈴聲響，覺繼續睡，太陽公公起床，不關我的事。
- 木魚生活繼續 ……
- ADHD的木魚生活每日重播，大同小異。
- 像是出家生活一般，在周遭他人輪流木魚敲敲敲，你說ADHD的抗壓性須要有多強。
- 只要與自己有關，無論是自尊心、自信心、自我意象、自我肯定、自我滿意度，在木魚不斷敲敲敲的情況下，ADHD的分數不低才怪。
- 多些肯定，少些敲打，開學後，請讓ADHD遠離木魚生活。
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